O que é osteoartrite e o que você pode fazer para reduzir os sintomas?

A forma mais comum de artrite é chamada de osteoartrite, e envolve o desgaste geral que sua cartilagem protetora passa por horas extras. Sua cartilagem protetora é o que cobre as extremidades de seus ossos e permite um movimento articular suave e sem dor. Portanto, a dor que você sente nas articulações ocorre quando essa cartilagem fica desgastada e não protege mais seus ossos à medida que se movem. Nesse caso, usar Dona pode ajudar.

Embora você possa experimentar osteoartrite em qualquer parte do corpo, as áreas mais comuns afetadas são as mãos, quadris, joelhos e coluna, e geralmente é onde você sentirá dor. Infelizmente, não há realmente nenhuma maneira de prevenir a doença, nem há nenhuma maneira de reverter os danos causados. No entanto, existem maneiras de reduzir os danos que ela pode causar, além de gerenciar os sintomas.

fonte:reachmd.com

Faça os ajustes certos

Os ajustes no estilo de vida são uma das principais maneiras de retardar o processo de osteoartrite. Manter-se ativo e manter um peso saudável deve ser sua principal prioridade, porque você precisa manter seu corpo em movimento e não colocar muita pressão nas articulações.

O movimento é essencial para prevenir e reduzir os danos causados ​​ao seu corpo pela osteoartrite. É por isso que muitas pessoas procuram quiropráticos para ajustes que podem ajudar a promover movimentos saudáveis ​​no corpo – Veja isso para saber mais sobre o que um quiroprático pode fazer por você.

fonte:reachmd.com

Quando seu corpo está desalinhado, pode aumentar a pressão nas articulações e reduzir sua mobilidade. Pense nisso como uma porta que foi empenada ao longo do tempo por causa da pressão do ar e outros fatores. Como a porta não se encaixa mais corretamente em sua moldura, ela se esfregará nela toda vez que for aberta e fechada. Esse atrito danifica não apenas a porta, mas também a moldura, tudo porque a porta estava desalinhada.

Todos os mecanismos do seu corpo (articulações, músculos, etc.) precisam estar alinhados, ou então a fricção de seus ossos esfregando um contra o outro pode causar danos ao seu corpo e dor. E quando sua cartilagem – o material que deveria amortecer seus ossos – fica desgastada, sua dor só vai piorar.

fonte:reachmd.com

Conheça os sinais

Você pode estar sofrendo de osteoartrite se tiver algum destes sintomas:

  • Você sente dor nas articulações, mesmo quando não está se movendo.
  • Aplicar pressão nas articulações pode deixá-las sensíveis.
  • Rigidez, especialmente após longos períodos sem movimento.
  • Flexibilidade reduzida.
  • Uma sensação de moagem ao mover as articulações.
  • Esporões ósseos que ocorrem quando pedaços duros de osso extra crescem ao redor das áreas afetadas.

fonte:reachmd.com

Se isso soa como você, então você pode querer conversar com seu médico sobre as opções de tratamento. Obter assistência de sua quiropraxia local também é uma ótima maneira de ajudá-lo a reduzir a dor e colocar seu corpo de volta no alinhamento, a fim de evitar mais danos. Eles podem estabelecer um plano de tratamento com você e também aconselhá-lo sobre quais mudanças você pode fazer em sua vida para ajudar a reduzir os sintomas da osteoartrite.