A forma mais comum de artrite é chamada de osteoartrite, e envolve o desgaste geral que sua cartilagem protetora passa por horas extras. Sua cartilagem protetora é o que cobre as extremidades de seus ossos e permite um movimento articular suave e sem dor. Portanto, a dor que você sente nas articulações ocorre quando essa cartilagem fica desgastada e não protege mais seus ossos à medida que se movem. Nesse caso, usar Dona pode ajudar.
Embora você possa experimentar osteoartrite em qualquer parte do corpo, as áreas mais comuns afetadas são as mãos, quadris, joelhos e coluna, e geralmente é onde você sentirá dor. Infelizmente, não há realmente nenhuma maneira de prevenir a doença, nem há nenhuma maneira de reverter os danos causados. No entanto, existem maneiras de reduzir os danos que ela pode causar, além de gerenciar os sintomas.
fonte:reachmd.com
Faça os ajustes certos
Os ajustes no estilo de vida são uma das principais maneiras de retardar o processo de osteoartrite. Manter-se ativo e manter um peso saudável deve ser sua principal prioridade, porque você precisa manter seu corpo em movimento e não colocar muita pressão nas articulações.
O movimento é essencial para prevenir e reduzir os danos causados ao seu corpo pela osteoartrite. É por isso que muitas pessoas procuram quiropráticos para ajustes que podem ajudar a promover movimentos saudáveis no corpo – Veja isso para saber mais sobre o que um quiroprático pode fazer por você.
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Quando seu corpo está desalinhado, pode aumentar a pressão nas articulações e reduzir sua mobilidade. Pense nisso como uma porta que foi empenada ao longo do tempo por causa da pressão do ar e outros fatores. Como a porta não se encaixa mais corretamente em sua moldura, ela se esfregará nela toda vez que for aberta e fechada. Esse atrito danifica não apenas a porta, mas também a moldura, tudo porque a porta estava desalinhada.
Todos os mecanismos do seu corpo (articulações, músculos, etc.) precisam estar alinhados, ou então a fricção de seus ossos esfregando um contra o outro pode causar danos ao seu corpo e dor. E quando sua cartilagem – o material que deveria amortecer seus ossos – fica desgastada, sua dor só vai piorar.
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Conheça os sinais
Você pode estar sofrendo de osteoartrite se tiver algum destes sintomas:
- Você sente dor nas articulações, mesmo quando não está se movendo.
- Aplicar pressão nas articulações pode deixá-las sensíveis.
- Rigidez, especialmente após longos períodos sem movimento.
- Flexibilidade reduzida.
- Uma sensação de moagem ao mover as articulações.
- Esporões ósseos que ocorrem quando pedaços duros de osso extra crescem ao redor das áreas afetadas.
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Se isso soa como você, então você pode querer conversar com seu médico sobre as opções de tratamento. Obter assistência de sua quiropraxia local também é uma ótima maneira de ajudá-lo a reduzir a dor e colocar seu corpo de volta no alinhamento, a fim de evitar mais danos. Eles podem estabelecer um plano de tratamento com você e também aconselhá-lo sobre quais mudanças você pode fazer em sua vida para ajudar a reduzir os sintomas da osteoartrite.