# Oftalmologistas alertam: telas e miopia em crianças > A Sociedade Brasileira de Oftalmologia Pediátrica e o Conselho Brasileiro de Oftalmologia alertam que o uso excessivo de telas e a baixa exposição à luz natural estão associados ao avanço da miopia em crianças e adolescentes. As entidades lançaram cartilha com orientações para pais e escolas sobre hábitos visuais saudáveis e prevenção. *Aptare · Saude Mental · 14 de setembro de 2026 · Dra. Cláudia Monteiro* Sociedade Brasileira de Oftalmologia Pediátrica e Conselho Brasileiro de Oftalmologia lançaram cartilha que associa uso excessivo de telas e baixa exposição à luz natural ao avanço da miopia entre crianças e adolescentes. A Sociedade Brasileira de Oftalmologia Pediátrica (SBOP) e o Conselho Brasileiro de Oftalmologia (CBO) lançaram, nesta sexta-feira (11), a cartilha Mais Tempo ao Ar Livre, Mais Saúde para os Olhos. O material associa o avanço da miopia entre crianças e adolescentes ao uso excessivo de telas e à baixa exposição à luz natural. O lançamento ocorreu durante o 70º Congresso Brasileiro de Oftalmologia (CBO 2026), que segue até sábado (12), em Salvador. A cartilha é voltada a pacientes, familiares, profissionais e organizações de saúde e educação, e será distribuída para secretarias de Saúde e Educação de todo o país. O CBO explica que a proposta é oferecer um guia com medidas simples, de fácil incorporação à rotina. A recomendação central é que crianças e adolescentes passem pelo menos 2 horas por dia ao ar livre, em atividades como brincadeiras, caminhadas, esportes e contato com a natureza. Segundo o conselho, a exposição à luz natural funciona como fator protetor contra a progressão da miopia. "Passar tempo ao ar livre ajuda a reduzir as horas dedicadas a atividades em espaço fechado, com os olhos fixos, a curta distância, em uma superfície, como as telas de computador ou celular", defende o CBO. ## O que a cartilha recomenda O documento orienta limitar o tempo de tela para cada faixa etária. A lógica, segundo o CBO, é que quanto menor a criança, maior a vulnerabilidade do sistema visual em formação. Outras orientações incluem fazer pausas regulares durante atividades de perto, manter distância adequada dos dispositivos e usar proteção solar. "Não há necessidade de investimentos em ferramentas e remédios. Basta usar a criatividade e ficar atento às possibilidades apresentadas, que vão desde uma simples caminhada até a prática de esportes de forma estruturada", afirma o CBO. ## Pequenos Olhares atendeu cerca de 1 mil crianças O lançamento da cartilha ocorreu durante a 5ª edição do Projeto Pequenos Olhares CBO, que atendeu cerca de 1 mil crianças e adolescentes no congresso, na capital baiana. Com médicos voluntários, o projeto ofereceu consultas e exames de diagnóstico ao longo dos últimos dois dias, além da distribuição gratuita de óculos para quem precisa de lentes de correção. A repórter viajou a convite do Conselho Brasileiro de Oftalmologia (CBO). --- Fonte (canonical): https://revistaaptare.com.br/saude-mental/oftalmologistas-alertam-uso-telas-miopia-criancas/