Inchaço nos pés, rosto inchado pela manhã? Seu corpo pode estar retendo mais água do que deveria. Descubra os motivos por trás disso.
Alimentos processados e salgados aumentam o sódio no sangue. Seu corpo retém água para diluir esse sódio, causando inchaço visível.
Estrogênio e progesterona afetam como os rins lidam com sódio e água. Mulheres frequentemente incham dias antes da menstruação.
Beber pouca água faz o corpo reter mais para se proteger. Parece contraditório, mas hidratação adequada reduz o inchaço.
Imobilidade por horas reduz a circulação nas pernas. Sangue e fluidos se acumulam, criando aquele inchaço desconfortável.
Temperaturas altas causam vasodilatação. Seus vasos sanguíneos se expandem e vazam mais fluido para os tecidos ao redor.
Aumente água, reduza sal, mexa-se mais, eleve as pernas ao repouso e use roupas confortáveis. Se persistir, consulte seu médico.
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