Como apoiar seu cônjuge através do tratamento de dependência

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No dia do nosso casamento, quando dizemos “para melhor, para pior, para mais rico, para mais pobre, na doença e na saúde, até que a morte nos separe”, raramente imaginamos os cenários “para pior”. Estamos pensando nas memórias incríveis que criaremos juntos – a casa que construiremos, os filhos que criaremos, as vidas que cultivaremos juntos.

Embora esta seja uma postura maravilhosa para assumir no dia do seu casamento, vale a pena realmente sentar e pensar em como vocês se apoiarão se coisas menos maravilhosas aparecerem em sua vida. E se um de vocês perder o emprego? Ou se um de vocês for diagnosticado com uma doença? Ou um de vocês sofreu um acidente e ficou permanentemente incapacitado?

Essas são coisas muito difíceis de se pensar quando se trata de nossa pessoa mais amada neste mundo. Mas a vida não é só arco-íris e borboletas, e preparar-se mentalmente para os obstáculos no caminho é uma boa maneira de tornar qualquer dificuldade um pouco mais fácil de superar.

Procure por sinais precoces de dependência

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Uma coisa que os casais raramente pensam quando estão imaginando esses cenários é a possibilidade de um deles lutar contra um vício. Às vezes, há sinais precoces de que um vício pode estar se formando. Por exemplo, se você se casar aos 23 anos e seu cônjuge bebe durante todo o casamento, muitas pessoas não piscariam. “Eles estão apenas tendo 23 anos!” eles diriam.

No entanto, se quinze anos depois você estiver no jogo de futebol de sua filha e seu cônjuge ficar bêbado, muitos comentários serão feitos. Portanto, tente ficar atento a quaisquer sinais de que seu parceiro possa ter tendências viciantes. Eles gostam de fumar em ambientes sociais? Ao longo dos anos, eles começaram a fumar fora desses ambientes?

Nas festas, eles tomam drogas de festa ou cheiram cocaína? Você já encontrou alguma evidência desse uso em casa? Lembre-se de olhar além dos sinais físicos do vício também. Eles ficam obcecados com um novo videogame, jogando por horas a fio? Seus hábitos de compra são preocupantes? Se eles têm comportamentos obsessivos, podem ser mais propensos a sofrer de dependência mais tarde na vida, seja álcool, drogas ou um vício não relacionado a substâncias, como jogos de azar.

Encontrar evidências de um vício

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Se você perceber que seu parceiro está sendo vítima de alguns desses hábitos, tenha uma conversa leve e não acusatória sobre o comportamento dele. Observe a resposta deles – eles são abertos sobre seu comportamento? Eles parecem secretos ou culpados por isso? Eles te dão de ombros? Eles ficam com raiva de você abordar o assunto?

Sua maneira de responder muitas vezes será mais reveladora do que suas palavras reais. Então digamos que você notou as tendências viciantes de seu parceiro há alguns anos. Você está limpando a garagem um dia e encontra uma garrafa vazia de uísque escondida atrás da bancada de trabalho do seu cônjuge.

As peças começam a se encaixar para você. Seu cônjuge parecia fora de si nas últimas semanas – talvez ele estivesse especialmente esquecido ou cansado ou estivesse misturando palavras ou histórias. Sem tirar conclusões precipitadas, reserve um momento para se preparar mental e emocionalmente para a possibilidade de seu cônjuge ter um problema com a bebida.

Feche os olhos e pense em algumas vezes em que eles o apoiaram em momentos difíceis – seja a perda de um ente querido, ser demitido do trabalho ou talvez apoiando você em seus próprios problemas de saúde mental, como ansiedade ou depressão. Use essas memórias para ajudá-lo a manter o foco no amor pelo seu parceiro, em vez de mudar para sentimentos de traição, raiva ou tristeza.

Então, da próxima vez que você e seu cônjuge estiverem fazendo algo sozinhos, como passear, fazer compras, dirigir, traga o assunto à tona. Tente se ater aos fatos do que você encontrou, em vez de trazer suas próprias opiniões para a mistura. Você pode dizer algo como:

“Querida, eu só quero que você saiba que estou aqui para apoiá-la em qualquer coisa. Você sabe disso, certo? Bem, notei que nas últimas noites você andou pronunciando suas palavras à noite, e ontem encontrei uma garrafa vazia escondida na garagem. Está tudo bem?” Agora escute. Não tente pensar no que vai dizer a seguir ou imaginar como serão suas vidas com esse possível vício. Ouça com atenção e responda de acordo.

Ajudando-os a encontrar tratamento

Fonte: fortbehavioral.com

Assim, alguns cenários podem acontecer. Eles poderiam lhe dar uma explicação razoável que anule toda a situação. Use sua intuição para determinar se você pode confiar totalmente nessa história ou se deseja continuar cavando.

Eles podem reagir ou discutir com você – não tente pressioná-los demais nessa situação. Você não é um terapeuta, e não é seu trabalho saber como lidar com isso. Deixe para lá e procure outras opções, como contratar um intervencionista ou encenar uma intervenção com sua família.

Vamos explorar uma terceira opção: que eles quebrem e admitam que estão escondendo a bebida de você há meses. Eles sabem que têm um problema, mas ficaram muito envergonhados para dizer qualquer coisa a você. Eles querem obter ajuda, mas não sabem como fazê-lo.

Neste caso, você acabou de se tornar o maior líder de torcida e aliado deles. Assegure-lhes que você está aqui para eles em qualquer coisa que surja em seu caminho. Diga a eles que você os ama, e eles não precisam mais ficar sozinhos em suas lutas.

Após esta conversa, você precisa agir rapidamente. Seu cônjuge está aberto ao tratamento agora – mas pode não estar amanhã. Se possível, tenha algumas opções de tratamento disponíveis antes, para que você possa começar a mostrá-las imediatamente ao seu parceiro.

Ao encontrar esses programas, tente pensar no que eles gostariam de um programa de tratamento. Eles querem ficar perto de você e de sua casa? Eles têm uma determinada modalidade de tratamento que preferem

Eles preferem abordagens mais naturais ou holísticas? Se você não tiver certeza, confira a página holística do The Exclusive Hawaii para ter uma ideia do que esse tipo de tratamento inclui. Lembre-se de que esse processo pode ser difícil e pode chegar um momento em que seu cônjuge fique com os pés frios. Fale palavras de encorajamento e diga-lhes como você está orgulhoso da decisão deles de procurar ajuda.

Lembre-os de que este tratamento é um investimento neles mesmos e também um investimento em seu relacionamento – algo pelo qual você é muito grato.